 Es wirkt!!! |
| Vom: March 7, 2008 |
| Von: Sandra Burau, |
Ok, ich bin nicht wirklich übergewichtig, auch nie gewesen; aber man (frau) merkt einfach mit der zeit, dass alles etwas erschlafft und mich haben meine oberschenkel und mein po wirklich gestört. die typische birnenform, mit zwar nicht von mutter natur gegeben, aber trotzdem mittlerweile erreicht, wollte ich wieder loswerden!!
durch laufen auf dem laufband bekommt man so etwas nicht weg und ich wollte doch sehr gern wieder einen knackigen po haben. aber was tun?
hungern hilft erst recht nicht, da fallen eher alle anderen sachen weg, die einen erst zur frau machen, bevor der hinter auch nur ein bisschen schrumpft ;-))
ich also hochmotiviert und kaufe mir verschiedene pilates-cd's (barbara becker und winsor) die sicher auch alle ganz prima sind. aber eben nicht für mich und meine ziele.
diese dvd hingegen ist absolut super:
die musik (elektronisch) ist absolut ansprechend, puscht, ohne zu prominent zu sein. die hauptdarsteller machen einen sympatischen eindruck, die stimme ist sehr angenehm und die kulisse absolut traumhaft.
ich habe vorher gedacht, was interessiert mich die kulisse, bzw. die anderen eckdaten; aber doch, es ist mir sogar sehr wichtig, wie ich festgestellt habe.
also: die rahmenbedingungen sind toll.
nun aber das programm: wow. es ist schon hart. ehrlich, ich denke, keiner, der nicht zuvor schon trainierte, kann die übungen einfach so absolvieren. selbst das beine-po-kurzprogramm ist eine herrausforderung, nach der ich immer noch wirklich duschen muss :-)
aber:
ich mache das kurzprogramm jetzt seit ca. 2 wochen alle 2 tage, immer im wechsel mit ab und zu mal auf's laufband springen... und was soll ich sagen? ich habe mir gestern eine neue jeans gekauft, und ich BIN BEGEISTERT.
die oberschenkel sind wirklich straffer, der po knackiger und man merkt es wirklich wirklich an den problemzonen, dass sich etwas tut. sensationell. man(n) sieht es. ehrlich. sogar meinem freund ist es aufgefallen!!!
bisher habe ich nur einmal das komplette programm geschafft und mädels, ich sage euch, danach seid ihr zwar erst mal richtig platt aber glücklich-
diese dvd ist das beste, was ich mir zu diesem thema kaufen konnte, einfach nur toll!!
und nur mut, man merkt mit der zeit, dass man es schafft, die übungen richtig auszuführen (die inneren muskeln (core) anspannen und so) ehrlich, ich hatte keine ahnung, was das heißen sollte, nun geht es fast automatisch.
jeder, der sich aufpeppen möchte, tut wirklich gut daran, sich genau diese dvd zu holen. es klappt!!! versprochen!
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Rundum-Programm zum glücklich werden!
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| Vom: May 22, 2007 |
| Von: F. Baum, Köln |
Dieses Exemplar hier war meine erste Fitness-DVD. Bei dem Preis und den guten Rezensionen, so dachte ich mir, kann man ja nicht viel falsch machen.
Und ich lag damit zum Glück goldrichtig!
Die Aufmachung der DVD wirkt sehr ansprechend und professionell zugleich, man fühlt sich direkt in guten Händen. Dieses Gefühl wird bei den Übungen dann schließlich bekräftigt: Die drei Damen, die einen durch das Programm begleiten, wirken sehr sympathisch und sportlich (und haben auch einiges an Referenzen, wie das Booklet verrät).
Sehr beruhigend und anregend ist die ganze Kulisse, die Musik ist immer absolut passend, drängelt sich nie in den Vordergrund, sondern bietet immer die richtige Motivation für die jeweilige Übung.
Ich möchte kurz etwas an diejenigen loswerden, die sich hier darüber beschwert haben, das Programm sei zu schwer und für wenig geübte kaum durchführbar:
Sicher, ein gewisses Maß an Muskeln, Koordinationsfähigkeit udn Kondition wird vorausgesetzt. Allerdings bin ich persönlich alles andere als durchtrainiert, treibe keinerlei Sport - und konnte, zugegebenermaßen zu Beginn noch nicht alles durchhalten.
Aber: etwas anderes hatte ich mit meinen Voraussetzungen auch nicht erwartet. Allerdings hat mich dieser Umstand eher motiviert: ich wollte es unbedingt schaffen. Zwei Wochen später habe ich dann die schweren Crunches das erste Mal komplett gepackt, wie auch alles andere.
Das war ein tolles Erfolgsgefühl, das mir auch gezeigt hat, dass ich besser werde! Und schließlich will ich ja auch, dass die DVD mir noch etwas bringt, wenn ich meiner Wunschfigur schon ein gutes Stück näher gekommen bin. Ich jedenfalls bin eher beruhigt, dass ich bei einigen Übungen noch an meine Grenzen stoße - das zeigt mir, wo ich noch hinwill.
Fazit: Sicher, man sollte sich dem Ganzen gewachsen fühlen und eine gute Portion an Motivation und Geduld sowie Durchhaltevermögen mitbringen. Dann können auch Fitness-Anfänger, wie ich es einer war, viel mit dieser DVD anfangen! |
Effektiv!
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| Vom: December 28, 2007 |
| Von: Anna Mashi, Monschau |
Eine wirklich gute Fitness-DVD zu finden gestaltet sich oftmals sehr schwierig, aber mit dieser hier ist es mir absolut gelungen. Die Übungen werden ordentlich erklärt, es ist anstrengend genug, um mich zu fordern und motivierend genug, um mich bei der Stange zu halten - sehr schön. Das 60 Minuten Programm ist am Anfang selbst für halbwegs Geübte eine Herausforderung - zwar habe ich durchgehalten, aber die eine oder andere Wiederholung blieb dabei auf der Strecke. Auf jeden Fall bleibt Platz für Steigerung, und das ist wohl das wichtigste.
Die Atmosphäre ist sehr angenehm, und bis auf die Tatsache, dass keine der Vorturnerinnen mit dem Zuschauer spricht, fand ich auch die Stimme sehr nett.
Alles in allem: Schön, auch wenn bei den Kurzprogrammen leider kein Stretching/Warming up eingebaut wurde.
Ach ja: Hier eine kleine Ãœbersicht:
1. Komplett Programm (1 Stunde)
2. Warm-Up
3. Stretching
4. Kurzprogramm Beine und Po
5. Kurzprogramm Bauch
6. BBP-Mini-Workout |
macht rundum glücklich
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| Vom: April 10, 2007 |
| Von: Das A, Berlin |
Ich bin ein absoluter Anfänger, was Fitness-DVDs jeglicher Art angeht.
Habe aber versucht, mich im Vorab gut zu informieren und bin auf diese DVD gestoßen.
Ich kann nur sagen, dass ich mit dem Kauf absolut zufrieden bin:
1. super tolle Location, die Ägäis immer im Hintergrund
2. die Übungen werden gut erklärt und selbst als Anfänger weiß man, was zu tun ist
3. die Darstellerinnen wirken super angenehm, gut durchtrainiert, stylisch
4. die Sprecherin hat eine sehr, sehr angenehme Stimme
5. dezente Musik animiert zusätzlich
6. im Menü gibt es ein 60minütiges BBP-Workout, welches man auch aufgesplittet im Menü wählen kann. Sowie ein zusätzliches Kurz-Workout
7. Für Anfänger gibt es eine schöne (auch extra anwählbare) Einleitung, die einen über Core-Muskulatur aufklärt und auf leicht abgewandelte Übungen für Anfänger hinweist.
8. auch klasse: 5.1 Ton sowie HD-Qualität
Die DVD ist sicher etwas für Fortgeschrittene, aber auch Anfänger kommen voll auf ihre Kosten.
Der Kauf hat sich für mich wirklich gelohnt.
Ich wünsche mir weitere DVDŽs von dieser Reihe..
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Power Pur
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| Vom: February 26, 2007 |
| Von: Werner Lorenz, Hamburg |
| Diese DVD ist wirklich ein Power-Paket. Viele effektive Übungen. Wer schon einmal im Fitnessstudio war wird keine Probleme haben einzusteigen. Die Location am Meer ist auch der Hammer - sehr motivierend. Das ganze Programm, Musik und Location ermuntert einen zum durchhalten. Die Darsteller und die Stimme von Nina Winkler sind ebenfalls sehr motivierend. Ich bin einigermaßen sportlich und schaffe es die komplette Stunde mitzumachen.... am Ende komme ich zwar ganz schön ins schwitzen und die Muskeln brennen etwas, aber ich freue mich immer aufs nächste mal. Sehr gut finde ich auch die Kurzprogramme "Beine und Po" und "Bauch". Die DVD ist eine gute Alternative zum Fitnessstudio. Von mir gibt es 5 Punkte |
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